SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • ćwiczyłem już dość długo przedramiona, może jakieś inne, lepsze ćwiczenia poradzisz? z tymi wspięciami chyba sie nie zrozumieliśmy, mam 4 serie stojąc potem 4 serie siedząc, i stojąc i siedząc wykonywać normalnie czy np. stojąc normalne wspięcia a siedząc właśnie te odwrotne ? drążek mam na takiej wysokości więc niewiem czy bd miał mozliwosc robić [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2766 Data: 2010-09-26 12:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na siłe ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koniu1991 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5958 Data: 2009-06-21 23:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjecia po 2 latkach

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ktore pisal STAM. Nawet nie chodzi o licytowanie cm w bicu czy w innym tajemniczym miejscu, tylko o niezrozumiały dla mnie sposób motywacji. No bo nie wiem, co chcial osiagnąć przez skrytykowanie Ciebie? Bo ćwiczysz za mało czy za długo, bo ktoś niby ma lepsze osiagi? Bez sesnu... co to w ogole za porównanie? W koncu ćwiczysz dla siebie.

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-26 18:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tez na 3000... a art to jeszcze dlugo... nawet nie rozpoczalem dyskusji...

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 18:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady i dyskusje

    Post
    Zdrowie i Uroda

    13lat-157cm 14lat-171cm 15lat-178cm 16 lat nie długo ale mam już 183 cm :D ale liczę na te 187-190 ;/

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 2010-08-14 20:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO za dlugo trzeba czekac na start enana , dlatego dalbym metke ale wybor nalezy do autora

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8244 Data: 2008-07-01 01:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PharmChemical (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    jestem na propie z tej firmy i powiem tak nie wiem o co wam chodzi z tym bolem, testowalem rozne firmy i zawsze troche pobolewa to normalne, ja po strzale długo masuje i bol jest minimalny wogole nie przeszkadza z ocena dzialania poczekam do konca cyklu ale odczywam wyrazny wzrost siły

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 16:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan+Deca

    Post
    Doping

    Dla mnie wygląda bardzo dobrze i wcale nie powiem Ci, że za długo ciągniesz... Pomyślałeś też o hcg w trakcie. Lecę teraz bardzo podobny cykl, tylko w drugiej fazie, "w razie stopu", jak napisał kolega wyżej daję metę i wiem, że przez całą turbinę będzie moc:) Dodaj sobie dobrą dawkę wit.b6 (500mg ed) i castagnus (4tabl. ed), żeby prolaktynę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 2012-03-14 15:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec redukcji (?)

    Post
    Doping

    Chcesz mieć nisko estrogen daj prop +masteron T3 aby tak nie wypłaszczało,zredukuj na 25mcgdotego zestawu dodaj suchy orall turinabol z 50-60mg tak długo jak twój organizm będzie tolerował t-bol . Na początku jednak zbij estrogen, IA zanim wejdziesz na masteron. PS Krzykacz tego , napEwno , nie wiemy, bądżmy, ostrożni w ocenach ludzi na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2016-10-10 21:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja stoi - powrót do siłowni po 7-miesięcznej przerwie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie mogę edytować postu miałem napisać czy bycie za długo na niskiej podaży nie będzie szkodliwe, na razie zero cheatow, planuje redukować do 80-85 kg chciałbym to ogarnąć do września planowałem ciąć po 200 aż dojdę do 120 - 100g węgli czyli miałbym 2000 kcal mniej więcej najmniej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2018-07-09 17:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rezerwa - redukuje

    Post
    Ladies SFD

    rezerwa zamiast tracić czas na te beznadziejne A6W, to idź sobie pobiegać Cała "magia" tego czegoś polega na tym, że długo się to-to robi i w efekcie zamienia się to w regularne aero

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4352 Data: 2011-03-04 11:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do dopracowania !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Czy moge tranem łatać dziury związane z tłuszczem ? " tak tylko by to nie bylo poł opakowania na raz;) "Jak długo będę musiał być na tej diecie zeby schunąć około 4 kg ? - wiem ze to trudne do określenie , ale moze ktoś doświadczony mi powie ile to trwa ." moze jakos sobie przeliczysz 1 kg to 7000kcal moze sprobuj posiedziec [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2006-05-01 09:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA DROGA ŻYCIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dea, moje zdanie jest takie - 3 godziny na siłowni to paranoja i pewny katabolizm, absolutnie za długo. Co do liczby kalorii, poczytaj tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x w punkcie trzecim. btw, czy ja dobrze widze że śniadanie jesz dopiero po 3 godzinach treningu ?? Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-02-18 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2004-02-18 21:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA DROGA ŻYCIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nawet gdyby tak nie było to 4 godziny od wstania do śniadania (w tym 1,5 godziny ćwiczeń) to moim zdaniem za długo. Radziłbym więc zjeść lekkie śniadanie przed wyjściem z domu. Spotkasz sie jednak napewno z przeciwstawnymi opiniami tu na forum, wybór jak zwykle należy do Ciebie. Poza tym powinnaś coś jeść między 21 a 3 - to 6 godzin. Poza tym sen [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2004-02-19 09:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o BetaKaroten

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A jama takowe pytanko czy mozliwe jest ze jezelio dawka bedzie zbyt duzo i bedzie sie bardzo dlugo przebywac na sloncu to czy ze wzgledu na spozycie beta karatenu mozna doznac mocniejszysch popazen niz jakby sie go nie wzielo ????

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-10 21:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie zapomniano o pozostałych istotnych aspektach wpływających na intensywność [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7062 Data: 2012-11-09 20:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lat tibiae sin.Wyczyszczono chrzastke.Teraz jest 4.09 i ból jest taki jak przed operacją .Nie mogę zginać kolana , prostować , chodzić po schodach . poruszam się przy pomocy kuli . Czy ktoś miał taka sytuację ? Czy to przejdzie ? Czy operacja poszła nie tak ?Jestem przerażona . Mam zwolnienie z pracy . Ale jak długo ? Czekam na wypowiedzi. anaa

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-03 23:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee

    Post
    Sztuki Walki

    kurde siedzisz juz dlugo na forum mogl bys poszukac w wyszukiwarce Bruce Lee trenowal Kung Fu ale generalnie nie ograniczal sie do jednego stylu prubowal wszystkiego mixowal to i wyszedl z tego jego system a lepiej bylo by powiedziec koncepcja walki o nazwie Jeet Kune Do zakaldajaca nie zamykanie sie na jeden styl tylko czerpanie z innych to co [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-23 13:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domer napisał: "Niemozliwe zebys ciagle nie mial apetytu." Wszystko jest możliwe. Rano nie mam w ogóle apetytu. Nawet jak mi burczy w brzuchu, bo długo czegoś nie jadłem, to nie pojawia się u mnie uczucie głodu. Na dobrą sprawę to ja w ogóle nie odczuwam głodu i mogę pół dnia chodzić nie mając niczego w ustach i wszystko jest ze mną OK [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-19 22:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee

    Post
    Sztuki Walki

    [...] masz pojecie o sztukach walki ..... Obrarzasz czlowieka o ktorym nie masz pojecia ... Z kad sie biora tacy kretyni ?!"--->a załatwić ci bana frajerze? Jak jesteś za długo na tym forum to sie moge postarać o to żebyś skrócił działalność. Post jest sprzed 2 lat.Poglądy na niektóre tematy zmieniłem.a ty możesz wyłapać banicje za [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-23 17:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)